本日のお稽古(押忍)

複数人数での組手



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押忍!


本日は空手の稽古日です。。


でも8時すぎに習い始めの柔術の方が来たので9時から柔術の稽古もしました。。


大人の先輩方と三戦(サンチン)という型を練習していたら、整体も営んでいるフルコンなどやっている先生が来られましてお久しぶりな感じです。


その先生がこの間硬式空手の試合で、複数対一人という試合形式を見てきたらしくとても実戦的な内容だったようです。。


と、、いうわけでレッツトライな感じどえす(汗)


最初は誰から攻撃するかを決めて何回か慣らして、慣れてきたら今度は自由に攻撃(ヒエ〜)黒帯3人対緑帯(わたくし)・・・姿勢や間合いなんかは見る暇もなく必死についていきましたわ(汗)


チョット人数が半端だったので、今度は2人、2人にわかれて2対2での相互対決みたいな感じでやりました。。


ちなみに1本とられたら退場との事、何回かグルグルと組み合わせ変えながらやっていたらある時自分と組んでいた先輩が1本とられた・・・(ということは?)2対1だし・・・(汗)しかも道場のコーナーに追い込まれてるし。。


逃げ場も失い1本とられました。。


でも、なんかエライ楽しかったですね(喜)


その後は先輩方もお帰りになられて、自分は柔術の稽古に。。


今日は・・・なんか調子がよくなくてどうも力みがちな感じでした(汗)


そんでもってさっきの複数人数組み手の時に足の指若干くじいて痛いし・・・(泣)


まぁこんな日もありますわな(笑)


また明日も頑張ろ!!


本日のお稽古(押忍)

感覚で動く



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押忍!


今日は柔術の稽古、久々に先生とマンツーでした(イエイ)


ココ最近習い始めの方の投げられ役で自分の稽古がなかなか進まなかったので、今日はここぞとばかりにハッスルしました(笑)


自分としては今のトコ、相手への繋げ方・崩す方向性・タイミングが少しリアルに実感できている感じですね。。


柔術の奥深さとしては、繋げて崩して投げる(または落とす)と順番は大きくこの3つなんですけども、口で言うのは簡単なんですよね〜(汗)


この順番の中で相手にいかに気づかれないで繋げて、崩しから投げにスムーズに方向を定めてなおかつ力み無く行えるか・・・順番は3つだけども注意しなければならない事がたくさんあるんです。。


そんでもって相手がどういう風につかんでくるか、どこをつかむか?、そんで相手がつかむのか自分からつかむのか??とそれによって繋げたり崩したりを臨機応変に変えていかなきゃならない(難)


おんなじようなつかみ方してても相手の握り具合や手の位置なんかも注意しなきゃならんのですよ!


だから、、正直いちいちつかまれる度に『これはこういうふうにつかんでいるからこの方向からこうだな、、そこからコレとコレに注意して、と』なんて考えて技かけてたら技かける前につかんでいる相手にやられてしまう。。(実戦ではね)


なんで総合的にポイントになるのが自分の感覚的な部分なんですね。


先生は『目をつぶってても感覚だけで技かけられるようにならなきゃ』と言います(汗)習い始めの頃は『そんな事できるの先生くらいだよ(笑)』と思いましたが、今はその意味がよくわかりますわ。。


自分は空手もやりますんで、自由組み手と似ているなぁとよく思います。


組み手も攻撃しようとする時に頭で『上段突きからこういって、そんで一歩入って右手をこうして左手で・・・』なんてそこまで考えません(自分だけだったりして)


感覚的に攻撃しながら感覚的に相手の隙とかを感じてそこを狙ったりな感じなんで・・・


こういう感覚的要素って武道や武術にとってすごく大切なものだと自分は思いますね(今まであんま着目してなかった)


そんで感覚的に動いている自分ってのは思いのほか楽しいです(マジ)


昔中国拳法を習っていた時の先生に『武術やるんなら頭でっかちになっちゃダメよ』と言われましたけど、う〜ん確かに(ウィッシュ!)


理屈を学ぶのも大切ですけども、そのぶん活かす為に身体に感覚的に覚えさせるというのも大事。。うまくバランスとって練習していかないとな(汗)



本日のお稽古(押忍)

前蹴りの秘密兵器



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押忍!


今日はすごく久しぶりに指導員の先輩が来ました。


元は伝統空手をやっていて、先生曰く組み手の鬼との事(怖)


でも人柄はすごく優しい方なんですよ。。


その先輩を交えて今日は変手法というものを教わりました(汗)


これは相手の攻撃に対して受けて崩して倒したりなどの連絡技みたいなもので、なかなか覚えるのが難しい・・・(汗)


5手くらいまで教わって今日は終了。全部で28手あるらしい・・・まだまだ道は遠いな(タハハ)


後半は指導員の先輩に蹴りの稽古をつけてもらいました。


前蹴りでの蹴り込みで先輩は椅子を使って鍛錬しているようです。。


どんなものかというと、椅子に当たらないように前蹴りをして腰を入れていくというモノ・・・


自分も道場にある椅子でやってみましたが、なかなかうまく蹴れない(汗汗)


でもこの鍛錬法、昔やったことあるなぁ・・・サボってあんまりやらなかったけど(笑)


指導員の先輩の前蹴りはかなり伸びてくる感じの蹴りで秘密はこの鍛錬との事・・自分も頑張ろ。。


最後にミットでその先輩の前蹴りを受けてみました。


すんごい衝撃!ミットでも腹筋入れてないとダイレクトに入ってきます(汗)


先生から少し先輩が指導をうけていまして、自分が先生の蹴りの相手役で構えてみぞおち入らないように腹筋締めてたんですが、軽く蹴ったらしいのですけどもみぞおちクリーンヒット!腹筋意味なし(笑)


久々に入りましたわ(汗)


そして今日は寝不足で眠い!!!今日はもう寝よ(笑)


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今回相互リンクしてくださったサイトです(感謝)


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力の伝え方



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押忍!


今日は柔術の稽古と後半に個人的に空手の突き、蹴りと間合いの入り方を先生に教わりました。。


柔術は今日は習い始めの社会人と中学生の方が教わりに来ていました。


最近は柔術も習い始めの方が中心の練習になっていまして、、自分は先生の投げられ役という事が多いです。。。


と、言うわけで今日もわたくしは投げられ1号(笑)


ただ投げられるのも受け身の練習になるのでなかなか馬鹿にできないんですよ(汗)


おかげで自分が投げられそうなタイミングとか投げられる方向などが身体で感じられるようになってきているので、反応もかなり機敏になってきました(エヘヘ。。)


しかしながら、、手首が痛いっ!!


技によっては手首を極められながら倒される事もあるのでコレやられるとヤバイですわ(汗汗)


柔術の稽古が終わった後は突き、蹴りのレッスン(難)


どうも自分的にはミットなどを突いたときに突き負けている感があって、相手に力が抜けていない(浸透していなともいうか)んですよね。。


だからといって腰を入れて突きに行くと押し込む感じになってしまって・・・う〜ん、、どうしたものか。。。


まぁ結果論でいえば『キメ』のタイミングがあっていないんだなって思って先生に相談してみました(汗)


そこで先生から大事なポイントとして言われましたのが、『当たる寸前までは脱力』『脱力中の起動はまっすぐ腕を伸ばしていく』『当たる寸前で拳の返しが終了して、この時に手首はクジかないようにロック』『そこから腰を入れて腰から肩甲骨で突きこむ』との事。。。。


その中で自分が抜けていた点としては『手首のロック』。。


脱力した状態で突いていくのは以前から教わっていたので意識していたんですが、だからといって当たった時に手首も脱力してしまうのでグキッとやってしまう(痛)


じゃあという事で当たった時に拳をギュッと握って突くと今度は突き込みの際に腕に力みが出てしまって衝撃がミットで止まってしまう・・・・


そこで、拳を握り締めるようなイメージではなく、手首の関節のみをロックする感じという事。


そうすると極端に言えば拳を完全に握っていなくても突きがまっすぐ安定して抜けていく(イイ感じ)


フムフムこの感じだと突いたときに肩などに負担がないのでラクに突きにいけますわ(嬉)


その後は蹴りも同様に教わってイイ感じに・・・(ウフフ)


間合いの入り方もチョットいい事教わったんでなんかお得な1日でした(笑)


このイメージで練習していこっと(押忍)


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